Ως εγγεγραμμένος διαιτολόγος που χρησιμοποιεί συχνά το MyFitnessPal—για τη δική μου παρακολούθηση και για τους πελάτες μου— έχω δει πόσο δύσκολοι είναι οι χρονικοί περιορισμοί να κάνουν το συνεπές ημερολόγιο. Αλλά η νέα λειτουργία φωνητικού check-in του MyFitnessPal απλοποιεί πραγματικά τη διαδικασία, καθιστώντας την πιο γρήγορη και ευκολότερη για τους πολυάσχολους χρήστες.
Για παράδειγμα, χρησιμοποίησα αυτή τη λειτουργία για να παρακολουθήσω το τυπικό πρωινό μου: δύο ομελέτα, μια φέτα τοστ ολικής αλέσεως, λουκάνικο κοτόπουλου και αβοκάντο και ένα φλιτζάνι καφέ.
Χρειάζονται μόνο περίπου 15 δευτερόλεπτα για να το πείτε στην εφαρμογή και να το δείτε.– προθεσμίες που μπορούν να αντεπεξέλθουν και οι πιο πολυάσχολοι!
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη νέα δυνατότητα φωνητικού check-in του MyFitnessPal και πώς να ξεκινήσετε το συντομότερο δυνατό.
Ποια είναι η δυνατότητα εγγραφής φωνής;
Η εγγραφή φωνής είναι μια κορυφαία λειτουργία νέα για την εφαρμογή MyFitnessPal. Δεν είστε Premium Μέλος; Κανένα πρόβλημα! Δοκιμάστε το Premium δωρεάν για 30 ημέρες.
Αυτή η δυνατότητα διευκολύνει την καταγραφή πολλών φαγητών, γευμάτων και μεγεθών μερίδων. Αντί να πληκτρολογείτε και να αναζητάτε χειροκίνητα αντικείμενα, το μόνο που χρειάζεστε είναι η φωνή σας (και μερικά αγγίγματα).
Δείτε τη μαγεία στην πράξη:
Οδηγός βήμα προς βήμα: Πώς να καταγράψετε τα γεύματα χρησιμοποιώντας τη φωνητική καταγραφή
Εάν είστε ελεύθερο μέλοςδείτε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για μια δωρεάν συνδρομή Premium 30 ημερών για να δοκιμάσετε τη νέα λειτουργία φωνητικού check-in (συν να αποκτήσετε πρόσβαση στη σάρωση γραμμωτού κώδικα, στη σάρωση τροφίμων και πολλά άλλα!)
Εάν χρησιμοποιείτε ήδη μια δοκιμή ή είστε premium μέλοςΕίστε έτοιμοι να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε τη λειτουργία ηχογράφησης φωνής! Απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα:
- Βήμα 1: Ανοίξτε την εφαρμογή MyFitnessPal.
- Βήμα 2: Κάντε κλικ στο κουμπί Προσθήκη (+) στο κάτω μέρος της γραμμής πλοήγησης της εφαρμογής.
- Βήμα 3: Επιλέξτε την επιλογή Voice Log.
- Βήμα 4: Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε αυτήν τη δυνατότητα, θα πρέπει να επιτρέψετε στο MyFitnessPal πρόσβαση στο μικρόφωνό σας και να εκχωρήσετε δικαιώματα στο MyFitnessPal για πρόσβαση στη λειτουργία αναγνώρισης ομιλίας.
- Βήμα 5: Όταν δείτε το γκρι βέλος, αρχίστε να περιγράφετε το γεύμα (ή τα γεύματα!) που θέλετε να καταγράψετε. Όσο περισσότερες λεπτομέρειες τόσο το καλύτερο! Συμπεριλάβετε επωνυμίες, περιγραφές μεγέθους σερβιρίσματος και τα γεύματα για τα οποία θέλετε να καταχωριστούν αυτά τα προϊόντα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό ή σνακ). Θα μάθετε ότι η εφαρμογή ακούω όταν το βέλος γίνει μπλε.
- Βήμα 6: Όταν τελειώσετε με την περιγραφή των πιάτων σας, κάντε κλικ στο μπλε βέλος.
- Βήμα 7: Τα είδη με την καλύτερη αντιστοιχία θα συμπληρώνονται αυτόματα. Από εδώ, μπορείτε να διαγράψετε το στοιχείο, να κάνετε κλικ στο Προσπαθήστε ξανά ή να κάνετε κλικ στην επιλογή Καταγραφή στοιχείων ή/και γευμάτων στο ημερολόγιό σας.
Οφέλη από τη χρήση φωνητικής καταγραφής για παρακολούθηση
Η λειτουργία φωνητικού check-in προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για την παρακολούθηση της πρόσληψης τροφής στο MyFitnessPal:
- Διευκολύνει τον υπολογισμό των μεγεθών των μερίδων: Είναι δύσκολο να γνωρίζεις πόση τροφή έχεις φάει σε ουγγιές, γραμμάρια ή άλλες μονάδες μέτρησης. Τώρα περιγράψτε τις μερίδες σας με το χέρι σας. Για παράδειγμα: «Έφαγα μια μερίδα κοτόπουλου στο μέγεθος της γροθιάς μου για μεσημεριανό γεύμα». Ή: «Έφαγα μια χούφτα βατόμουρα για σνακ». (Δείτε τον εύχρηστο οδηγό μας για τα μεγέθη σερβιρίσματος παρακάτω!)
- Εξοικονομεί χρόνο: Η εγγραφή φωνής αντικαθιστά την ανάγκη αναζήτησης προϊόντων, καθιστώντας ταχύτερη και ευκολότερη την παρακολούθηση των γευμάτων και των σνακ σας. Μπορείτε επίσης να εγγράψετε πολλά πιάτα ταυτόχρονα, περιγράφοντάς τα δυνατά. Επιπλέον, μπορείτε να καταγράψετε πολλά γεύματα ταυτόχρονα! Στο τέλος της ημέρας, ανοίξτε την εφαρμογή, πατήστε Voice Log στο μενού καταγραφής και σημειώστε το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα, το δείπνο και τα σνακ σας. Ελέγξτε, διορθώστε εάν χρειάζεται και εγγραφείτε!
- Σας επιτρέπει να συνδεθείτε εν κινήσει: Multitasking; Κανένα πρόβλημα. Αυτή η λειτουργία είναι ιδανική για να σας επιτρέπει να καταγράφετε το φαγητό σας ακόμα κι αν έχετε μόνο λίγα δευτερόλεπτα.
- Μπορεί να βελτιώσει τη συνοχή: Η εύρεση ενός τρόπου εγγραφής φαγητού που να ταιριάζει εύκολα στην καθημερινότητά σας θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συνεπείς. Και αν τηρείτε τις συνήθειες υγείας σας, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να πετύχετε τους στόχους σας.
Συχνές ερωτήσεις MyFitnessPal Voice Check-in
Τι είδους ηχογραφήσεις μπορώ να ηχογραφήσω χρησιμοποιώντας τη φωνή μου;
Μπορείτε να καταχωρίσετε προϊόντα τροφίμων και ποτών που είναι διαθέσιμα στη βάση δεδομένων MyFitnessPal (η οποία είναι μια από τις μεγαλύτερες). Προς το παρόν, το βάρος, οι προπονήσεις και τα προσαρμοσμένα γεύματα και συνταγές δεν μπορούν να καταγραφούν χρησιμοποιώντας φωνητικές εντολές. Το νερό μπορεί να καταναλωθεί, αλλά μόνο ως μέρος του πρωινού, του μεσημεριανού γεύματος, του δείπνου ή ως σνακ.
Χρειάζεται να χρησιμοποιήσω ορισμένες φράσεις για να ηχογραφήσω στοιχεία χρησιμοποιώντας τη φωνή μου;
Αυτό λειτουργεί καλύτερα όταν περιγράφετε τι φάγατε (ή ήπιατε), πόσο μεγάλη ήταν η μερίδα και για ποιο γεύμα την φάγατε (ή ήπιατε). Για παράδειγμα: «Για πρωινό, είχα ένα φλιτζάνι απλό ελληνικό γιαούρτι, λίγο μέλι, μια χούφτα βατόμουρα και ένα μικρό φλιτζάνι καφέ».
Είναι διαθέσιμη η εγγραφή φωνής σε όλες τις συσκευές;
Η εγγραφή φωνής είναι διαθέσιμη σε συσκευές iOS και Android, αλλά ενδέχεται να απαιτούνται ενημερώσεις για να είναι πλήρως συμβατές με όλα τα μοντέλα. Για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε την πιο πρόσφατη έκδοση της εφαρμογής, επισκεφτείτε το κατάστημα εφαρμογών.
Η ηχογράφηση φωνής λειτουργεί εκτός σύνδεσης;
Όχι, η λειτουργία φωνητικού check-in του MyFitnesspal απαιτεί σύνδεση στο Διαδίκτυο για την επεξεργασία φωνητικών εντολών.
Είναι διαθέσιμη η εγγραφή φωνής σε όλες τις γλώσσες;
Η λειτουργία φωνητικού check-in είναι προς το παρόν διαθέσιμη μόνο στα Αγγλικά και είναι διαθέσιμη μόνο στην αγορά των ΗΠΑ.
Η ανάρτηση Πώς να χρησιμοποιήσετε τη ΝΕΑ λειτουργία εγγραφής φωνής στο MyFitnessPal εμφανίστηκε πρώτα στο ιστολόγιο MyFitnessPal.
